Silent Retreat

Wir verbringen drei Tage des Retreats schweigend. Nachdem wir uns am ersten Abend einfinden, schalten wir am Donnerstag, Freitag und Samstag das Telefon aus. Ganz im Hier und Jetzt auftauchen und mit allen Sinnen Sein. Neben der Yoga Praxis, dem Atmen, dem Sitzen gehen wir am ersten Tag zusammen und dann jede*r für sich am Nachmittag auf Wanderschaft durch den Wald, vorbei an Bächen, vielleicht zu einem kalten Bad beim Wasserfall. In dieser Zeit kann man sich auch eine wunderbare Massage bei Pascale gönnen, die ich wirklich sehr empfehlen kann. Am Sonntag brechen wir das Schweigen mit einem kleinen Ritual.
 

Michela und Mike haben zusammen einen inspirierenden Ort mit südlichem Flair geschaffen. Es gibt genügend Raum sich zurückzuziehen, im Garten beispielsweise den Blick durch die Gegend schweifen zu lassen, sich auf der Loggia in die Hängematt zu legen oder im Innenhof die Schwalben zu beobachten, die den Nachwuchs umsorgen. Die Zimmer sind mit Sinn für Ästhetik gestaltet und werden jeweils zu zweit oder dritt geteilt. Die Yoga Shala ist komplett ausgerüstet mit Matten, Blöcken und Bolstern, so dass wir gar nichts mitnehmen müssen für die Praxis. Der Raum in diesen alten Gemäuern strahlt eine Stille aus, die uns in unserer Praxis unterstützt und fokussiert.
 

Und wir werden von Mike kreativ und mit viel Liebe mit frisch zubereiteten Mahlzeiten versorgt und ich darf sagen, der Brunch und das Abendessen verdienen in Ruhe und ganz gesammelt eingenommen zu werden.

Ich freue mich auf eine nährende Zeit im Tessin, auf einen kleinen Reset, auf das Zusammen- und Zu Sich – kommen.
 

Anreise Mittwoch ab 15.00 Uhr
16.30 Yogapraxis 1.5h
18.30 Abendessen
20.00 Restorative und Meditation 1h
Beginn des Schweigens mit der Abendruhe

Donnerstag, Freitag, Samstag  

7.30 Meditation und Pranayama 1h
8.30 Teepause
8.45 Yogapraxis 1.5h
10.30 Brunch

Mittagspause

12.45 Wanderung / Massage (optional)
16.30 Yogapraxis 1.5h
18.30 Abendessen
20.00 Restorative und Meditation 1h

Abendruhe

Sonntag

7.30 Meditation und Yogapraxis 1.5h

Abschlussrunde und Brechen des Schweigens

10.00 Brunch

Check-out 11.00 Uhr

Preis Fr. 920.- im Doppelzimmer, optional Dreier- oder Einzelzimmer

inbegriffen sind:

nicht inbegriffen sind:

max. 12 TeilnehmerInnen
 

Ich empfehle die Anfahrt mit dem öV, die Postautohaltestelle ist ganz in der Nähe. In drei Stunden ist man von Zürich aus im Casa Corvo. Öffentliche Parkplätze sind im Dorfzentrum vorhanden.
 

Dies ist ein Angebot unserer Yogalehrerin Monika Scherer. Anmeldungen und weitere Informationen: lilayoga.ch/silent-retreat