Vinyasa Yoga ist eine dynamische Praxis, die ihren Ursprung im Ashtanga Yoga hat. Das Wort „Vinyasa“ bedeutet so viel wie „so, wie es passt“ oder „Anordnung“, was auf die Art und Weise hinweist, wie die Asanas (Yogastellungen) miteinander verbunden und in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt werden. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fliessende Übergänge zwischen den Posen aus, die synchronisiert sind mit dem Atem, was eine meditative und bewegungsorientierte Erfahrung schafft. Während Ashtanga Yoga einer festen Serie von Posen folgt, erlaubt Vinyasa Yoga das Spiel mit verschiedenen Asanas (Körperübungen).
