Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle, dynamische Form des Hatha Yoga und bildet die Grundlage vieler Yoga Stilrichtungen wie Vinyasa Flow oder Jivamukti Yoga. Grundlage des Ashtanga Yoga sind fliessende, festgelegte Bewegungsabläufe oder Serien, die aufeinander aufbauend praktiziert werden. Die Bewegungen werden in Verbindung mit bewusster Atmung geübt; es entwickelt sich ein achtsames und konzentriertes Praktizieren. Ashtanga Yoga ist ein intensives Körpertraining und fördert sowohl körperliche als auch geistige Ausdauer und Stärke. Mit regelmässiger Übung prägt sich die Serie den Praktizierenden ein und die Praxis entwickelt sich immer mehr zu einer bewegten Meditation und zum Aufbau einer fundierten Yogapraxis.
Ashtanga Yoga im yogamoves
jeweils Donnerstagorgen
In dieser Klasse führen wir dich durch die Positionen der 1. Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga bis hin zum Boot. Der Fokus liegt auf der korrekten Ausrichtung der Asanas und dem Verbinden von Bewegung und Atem. Die Unterstützung der Lehrerinnen reicht von verbalen Anleitungen bis hin zu sanften Adjustments und Hilfestellungen. Diese Stunde ist ideal für alle, die schon Yoga-Erfahrung mitbringen oder für motivierte Anfänger:innen.
Ashtanga Yoga Workshops
In unseren regelmäßigen Ashtanga Yoga Workshops erfährst du mehr über diese Praxis, die insgesamt 41 Asanas umfassende Serie, das Erarbeiten von Modifikationen für anspruchsvolle Asanas, das Etablieren einer Yoga-Selbstpraxis sowie die theoretischen Grundlagen. Diese Workshops richten sich an Yogis aller Niveaus.
Preise Lektionen
| Einzellektion | 5er Abos | 10er Abos | 20er Abos | |
| 60 min | CHF 28 | CHF 135 | CHF 260 | CHF 500 |
| 75 min | CHF 32 | CHF 155 | CHF 300 | CHF 580 |
| 90 min | CHF 36 | CHF 175 | CHF 340 | CHF 660 |
| Gültigkeit | unbegrenzt | 3 Monate | 5 Monate | 9 Monate |
Lehrlinge, Schüler:innen & Studierende erhalten auf die 10er und 20er Abo-Preise einen Rabatt von 20%. Schreibe uns dazu eine E-Mail.
Unlimitierte Abos (ausgenommen sind Yoga Specials und Workshops)
| 1 Monat | CHF 300 | |||
| 3 Monate | CHF 650 | |||
| 6 Monate | CHF 1'100 | |||
| Probe Abo | CHF 99 | für Neukunden | 3 Wochen gültig |
Qualitop zertifiert
yogamoves ist ein Qualitop zertifiziertes Yogastudio. In der Regel erhalten unsere Kunden einen Präventionsbeitrag aus den Zusatzversicherungen der Krankenkassen. Massgebend sind die jeweiligen Versicherungsbedingungen. Prüfe diese sowie die Beteiligung mit deinem Krankenversicherer.