Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle, dynamische Form des Hatha Yoga und bildet die Grundlage vieler Yoga Stilrichtungen wie Vinyasa Flow oder Jivamukti Yoga. Grundlage des Ashtanga Yoga sind fliessende, festgelegte Bewegungsabläufe oder Serien, die aufeinander aufbauend praktiziert werden. Die Bewegungen werden in Verbindung mit bewusster Atmung geübt; es entwickelt sich ein achtsames und konzentriertes Praktizieren. Ashtanga Yoga ist ein intensives Körpertraining und fördert sowohl körperliche als auch geistige Ausdauer und Stärke. Mit regelmässiger Übung prägt sich die Serie den Praktizierenden ein und die Praxis entwickelt sich immer mehr zu einer bewegten Meditation und zum Aufbau einer fundierten Yogapraxis.

Ashtanga Yoga im yogamoves

jeweils Donnerstagorgen

In dieser Klasse führen wir dich durch die Positionen der 1. Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga bis hin zum Boot. Der Fokus liegt auf der korrekten Ausrichtung der Asanas und dem Verbinden von Bewegung und Atem. Die Unterstützung der Lehrerinnen reicht von verbalen Anleitungen bis hin zu sanften Adjustments und Hilfestellungen. Diese Stunde ist ideal für alle, die schon Yoga-Erfahrung mitbringen oder für motivierte Anfänger:innen.

Preise Lektionen

Einzellektion5er Abos10er Abos20er Abos
60 minCHF 28CHF 135CHF 260CHF 500
75 minCHF 32CHF 155CHF 300CHF 580
90 minCHF 36CHF 175CHF 340CHF 660
Gültigkeit unbegrenzt3 Monate5 Monate9 Monate

Unlimitierte Abos (ausgenommen sind Yoga Specials und Workshops)

1 MonatCHF 300
3 MonateCHF 650
6 MonateCHF 1'100
Probe AboCHF 99für Neukunden3 Wochen gültig
Teen Sommer AboCHF 80Juli & August 252 Monate gültig

Qualitop zertifiert


yogamoves ist ein Qualitop zertifiziertes Yogastudio. In der Regel erhalten unsere Kunden einen Präventionsbeitrag aus den Zusatzversicherungen der Krankenkassen. Massgebend sind die jeweiligen Versicherungsbedingungen. Prüfe diese sowie die Beteiligung mit deinem Krankenversicherer.