Yin Yoga ist eine Verbindung von Yoga, Meditation und Chinesischem Heilwissen. Der Inhalt dieses 50h Yin Yoga Teacher Trainigs basiert auf der Yin Yoga Lehre gepaart mit den eigenen Erfahrungen, die Melanie Stalder und Simon über die Jahre ihrer Praxis und des Unterrichtens gemacht haben. Als erfahrener TCM Therapeut, Qi Gong und Taiji Lehrer wird Simon die Meridian-Lehre und die Basis der traditionellen chinesischen Medizin vermitteln. Im Rahmen dieser Ausbildung wird Melanie, die seit 2018 Yin Yoga unterrichtet und nach dem Weiblichen/Yin Prinzip lebt die Geschichte, Anatomie, die Yin Posen sowie das Sequenzing unterrichten.


Yin Yoga Teacher Training 50h


Mit Melanie Stalder und Simon Sembinelli


Mai & Juni 2026

3 Wochenend Module


Yin Yoga ist eine Verbindung von Yoga, Meditation und Chinesischem Heilwissen. Im Yin Yoga verweilen wir ohne Muskelspannung 3 bis 10 Minuten in einer Yoga Stellung. Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Bindegewebe, auf die Gelenke und die Bänder. Dies erlaubt uns, den Körper auf einer tiefen Ebene zu spüren und uns dabei im Loslassen und im Entspannen zu üben. Wir können den Fluss der Lebenskraft in bestimmte Meridiane lenken, wodurch die Organsysteme nach traditionell chinesischer Medizin harmonisiert werden. Da die Haltungen tief nach innen wirken, hat Yin Yoga eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und ist ein idealer Ausgleich im hektischen Alltag.


Der Inhalt dieses 50h Yin Yoga Teacher Trainigs basiert auf der Yin Yoga Lehre gepaart mit den eigenen Erfahrungen, die Melanie und Simon über die Jahre ihrer Praxis und des Unterrichtens gemacht haben.

Als erfahrener TCM Therapeut, Qi Gong und Taiji Lehrer wird Simon die Meridian-Lehre und die Basis der traditionellen chinesischen Medizin vermitteln. Im Rahmen dieser Ausbildung wird Melanie, die seit 2018 Yin Yoga unterrichtet und nach dem Weiblichen/Yin Prinzip lebt die Geschichte, Anatomie, die Yin Posen sowie das Sequenzing unterrichten.

Im Laufe dieser Yin Yoga Ausbildung werden folgende Inhalte vermittelt

Yin und Yang sind jahrhundertealte Begriffe aus der chinesischen Philosophie. Sie stehen für die zwei gegensätzlichen Seiten, die alle Lebewesen, Dinge und Phänomene besitzen und die sich gegenseitig beeinflussen, ergänzen und vervollständigen. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil. Lerne im Teacher Training mehr über die Philosophie und die Yin Eigenschaften.
 

  • Die Geschichte von Yin Yoga

  • Übersicht Taoistische Philosophie

  • Das Prinzip von Yin & Yang

  • Vorteile der Yin Praxis

  • Yin im Alltag leben

Physiologisch betrachtet zielt Yin Yoga auf das tiefer liegende Bindegewebe. Gelenke werden mobilisiert und die Stimulation wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend.
 

  • Aufbau, Struktur und Funktion des faszialen Bindegewebes

  • Yin Yoga Grundwissen Anatomie Gelenke und Muskulatur

  • Analyse und Praxis von 25 Yin Yoga Positionen

  • Variationen und Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcke, Bolster, Decken, Stühle) zur Anpassung an individuelle Körperstrukturen

  • Do’s & Don’ts

Meridiane sind Energieleitbahnen. Yin Yoga basiert auf der traditionell chinesischen Medizin.  Jeder Meridian ist einem Organsystem zugeordnet und mit bestimmten Lebensthemen verknüpft ist.
 

  • Einführung in Traditionell Chinesische Medizin

  • Meridianlehre & ihre Anwendung in Yin Yoga Klassen

  • Akupunkturpunkte

  • Die Organe & die 5 Elemente

  • Pranayama & Energielenkung

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil. Hier ist es wichtig eine Atmosphäre zu schaffen, wobei sich der/die Praktizierende wohl fühlt und entspannen kann. Yin YogalehrerInnen sollten über die Fähigkeiten verfügen, einen sicheren Raum zu kreieren und diesen halten zu können.

  • Stimmige Yin Abfolgen konzipieren

  • Mit Musik, dem Stimmausdruck und anderen Elementen einen heilsamen Raum schaffen

  • Mögliche Unterrichtsthemen mit Heilreisen & Yogaphilosophie kombinieren

  • Viele Praxisbeispiele und Übungsstunden

Lehrperonen Yin Yoga Ausbildung

Melanie Stalder, yogamoves

Melanie kam erstmals 2007 während ihrer Reise nach Indien in Rishikesh mit Yoga in Kontakt. Seit jeher begleiten sie Yoga und Spiritualität auf ihrem Weg. Sie hat mehrere Yogaausbildungen im In- als auch im Ausland absolviert, darunter ein 500-Stunden Teacher Training, sowie Spezialisierungen in Aerial Yoga, Yin Yoga und Pre- & Postnatal Yoga. Zudem hat sie sich immer wieder längere Meditationsauszeiten gegönnt. Mehrere Monate verbrachte sie in Mysore, Indien, wo sie vor Ort Hatha Yoga, Backbends und Ashtanga praktizierte. Melanie unterrichtet Yin Yoga, Hatha Yoga sowie Vinyasa Flow. Sie bevorzugt klassische Asanas und integriert gerne Elemente wie Pranayama, Meditation, Mantras und Musik.

Für Melanie ist ein intelligenter Aufbau der Klasse und eine gesunde Ausrichtung der Asanas essenziell, um Yoga als Körpertherapie erfahrbar zu machen und den geistigen Entwicklungsprozess zu fördern.


Sie lebt mit ihrem Partner und Sohn in Uster, studiert Psychologie und unterrichtet in der 50-Stunden Yin Yoga Ausbildung die Bereiche Asanas, Sequenzierung und Anatomie. Darüber hinaus organisiert und leitet sie Retreats in der Schweiz und Europa.

shantishanti.ch

Simon Sembinelli, yogamoves

Simon Sembinelli versteht Gesundheit als harmonisches Zusammenspiel von Bewegung, Achtsamkeit und innerer Balance. Seine berufliche Reise begann mit intensiver Kampfkunst-Praxis – als mehrfacher Europameister im Taiji Quan erforschte er die Verbindung von körperlicher Präzision und mentaler Zentrierung. Diese Erfahrungen prägten seine Überzeugung: "Wahre Stärke zeigt sich in der Fähigkeit, im Fluss zu bleiben."
 

Heute verbindet er dieses Wissen mit fundierten Ausbildungen:

  • Traditionelle Chinesische Medizin (Akupunktur, Tuina, Qi Gong)

  • Somatic Experiencing (körperorientierte Traumaarbeit)

  • Yin-Yoga-Ausbildungen (TCM-Fachmodul)

  • Integrative Körpertherapie

In seiner Praxis in Uster begleitet Simon Menschen, die ihre Körpersignale besser verstehen möchten – sei es bei Schmerzen, Stressoder emotionalen Blockaden. Gemeinsam mit seiner Partnerin bietet er zudem spezielle Yin-Yoga-Ausbildungen an, bei denen er den TCM-theoretischen Teil unterrichtet und die Verbindung von Meridianlehre und Yoga vertieft. Sein Credo: "Heilung beginnt, wenn wir lernen, der Weisheit des Körpers zu vertrauen."
 

Privat lebt Simon mit seiner Partnerin und ihrem gemeinsamen Sohn in Uster. In seiner Freizeit findet er Ausgleich und Energie beim Biken und Joggen in der Natur – immer auf der Suche nach dem Gleichgewicht zwischen Bewegung und Entspannung.
 

Was Simona auszeichnet:

  • jahrelange Erfahrung in westlicher und östlicher Heilkunst

  • Einzigartige Kombination aus Wettkampferfahrung und therapeutischer Sensibilität

  • Fachlicher Leiter für TCM-Module in Yin-Yoga-Ausbildungen

  • Der Blick fürs Wesentliche: "Manchmal ist der kleinste Schritt der wirksamste."
     

"In der Stille liegt die Kraft, in der Bewegung die Heilung."

bewegendeart.ch

Yin Yoga Ausbildung im yogamoves

  • Samstag, 30. & Sonntag, 31. Mai 2026

  • Samstag, 13. & Sonntag, 14. Juni 2026

  • Samstag, 20. & Sonntag, 21. Juni 2026
     

Samstags jeweils von 07.45 - 10.45 Uhr & 13.00 - 17.30 Uhr

Sonntags jeweils von 12.00 - 18.00 Uhr (inkl. Pausen)

 
Kursort: yogamoves, Studio Steinberggasse & Schulgasse

Möchtest du deine Yin-Kenntnisse vertiefen und/oder in Zukunft Yin Yoga unterrichten? Die Yin Yoga Ausbildung richtet sich an YogalehrerInnen, TherapeutInnen sowie alle, die tiefer in die Yin Yoga Praxis eintauchen möchten.

Nach dem Besuch von allen Modulen sowie dem Abschluss stellen wir das Diplom "50h Yin Yoga Teacher Training" aus.

CHF 1'350.- inklusive Manual und Diplom.

Melde dich mit diesem Anmeldeformular für die Yin Yoga Ausbildung im 2026 an. Sende uns diese per E-Mail zu.

Anmeldeschluss 30. April 2026.
 

Bei Fragen stehen wir dir gerne zu Verfügung. Kontaktiere Bettina vom yogamoves oder Melanie Stalder direkt: hallo@shantishanti.ch

anmeldung_yin_yoga_tt_2026.pdf

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Melanie Stalder, Yin Yoga