Yoga Special
Zwischen Fallen und Finden
Das Spiel der Balance - Ein Yoga Special an Ostern
Wir verlieren wohl alle nicht gern den Boden unter den Füßen, und „beide Füße auf dem Boden zu haben“ ist ein gern gehörtes Kompliment. Doch wir können uns nur fortbewegen, wenn wir einen Fuß vom Boden lösen. Leben bedeutet, in Bewegung zu sein, aus dem Gleichgewicht zu geraten, um es im nächsten Moment – mit dem anderen Fuß – wiederherzustellen. Dennoch gehört es für uns alle zum Leben, hin und wieder auch zu fallen und uns zeitweise destabilisiert zu fühlen.
Achtsamkeit – eine annehmende, liebevolle Präsenz – begleitet auch dieses Aus-der-eigenen-Mitte-Geraten und nimmt uns an der Hand, um uns schrittweise wieder ins Gleichgewicht zu führen.
In diesem Special üben wir uns darin, das Gleichgewicht zu verlieren – und es immer wieder neu zu finden. Wir erforschen spielerisch die Grenzen zwischen Stabilität und Instabilität, Kontrolle und Geschehenlassen. Eine nicht anhaftende Präsenz, Atembewusstsein und bewusste Übergänge unterstützen uns dabei, Vertrauen in den eigenen Körper und seine Bewegungsspielräume zu entwickeln. So entsteht Raum für neue Erfahrungen von Balance, jenseits von Perfektion.
Bestenfalls fühlst du dich nach diesen drei Stunden Praxis ausgeglichener – ganz sicher aber wirst du dich über das Landen mit beiden Füßen auf dem Boden freuen.
Ich freue mich auf dich!
Manuela
Teilnahme Voraussetzung: mindestens 3 Jahre Yoga-Erfahrung.
Manuela kam im Jahr 2002 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und war sogleich fasziniert von der Kunst, über das Gefäss des Körpers das bewusste Sein erweitern zu können. Aufgewachsen ist Manuela in Zürich, wo sie im Jahr 2008 ihre erste Yogalehrerausbildung abgeschlossen hat. Kurz danach hat sie für einige Zeit in Asien gelebt und seit 2009, wurde das Lernen & Lehren und im alltäglichen Leben integrieren von fernöstlichen Philosophien und Praxis-Methoden zu ihrem Hauptberuf. Nachdem Zürich im 2012 für weitere 5 Jahre wieder zu ihrem Wohnsitz wurde, hat sie für ihre eigene Praxis und das Unterrichten von Retreats weiterhin jeden Winter in Asien verbracht.
In diesen Jahren hat sich ihre Beziehung zum Yoga stetig entwickelt und Praktiken, wie Mantras, Meditation, Svadhyaya, Mauna und Pranayama, haben neben den Asanas zu mehr Tiefe und Ganzheit geführt. Die Philosophie aus dem frühen Buddhismus, den Veden, aber auch Texte und Unterweisungen im Advaita Vedanta prägen Manuela’s Lebenshaltung und innere Ausrichtung. Der Yogaunterricht von Manuela ist dynamisch und kraftvoll, gleichzeitig aber auch eine Reise in die Tiefe. Manuela betrachtet Yoga als ganzheitliches Instrument, um Bewusstsein zu verkörpern und durch die wiederhergestellte Verbindung zwischen Körper und Geist die wahre Essenz unseres Seins wieder erkennen zu können. Manuela lebt zusammen mit ihrem Partner und ihrem Sohn in Süd-Westfrankreich, wo sie ein kleines Retreat-Zentrum für spirituelle Entwicklung und einen achtsamen und umweltbewussten Lebensstil führen. Daneben unterrichtet sie weiterhin in Ausbildungen in Zürich und Winterthur und gibt Retreats an verschiedenen Orten in der Schweiz und Europa. Sie befindet sich zudem zur Zeit selbst in einer Ausbildung in buddhistischer Psychotherapie in Deutschland.
karmacircus.com
CHF 95.- (inkl. MwSt.)
Teilnahme Voraussetzung: mindestens 3 Jahre Yoga-Erfahrung. Eine Anmeldung ist verbindlich.
Du möchtest an diesem Special teilnehmen, aber kein Eversports Account erstellen? Dann schreibe uns eine E-Mail mit Vornamen, Nachnamen und Handy Nummer. Wir tragen dich gerne für diesen Special ein und schicken dir die Rechnung, welche du bitte im Voraus per Überweisung begleichen möchtest. Falls du kurzfristig hinzukommen möchtest, erreichst du uns übers Wochenende per Telefon über 079 307 48 28.
