Von der Wurzel bis zur Krone
Chakrareise – Yin Yoga zum Jahresbeginn
Mit sanften Yin-Yoga-Haltungen, bewusster Atmung und Momenten der Stille wandern wir Schritt für Schritt vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra. Wir tauchen ein in die verschiedenen Ebenen unseres Seins, schenken jedem Energiezentrum achtsame Aufmerksamkeit und spüren, was uns trägt, was in uns bewegt werden möchte und was sich neu entfalten darf.
In der Ruhe des Yin Yoga entsteht Raum, um Altes loszulassen, nachzuspüren und uns wieder mit unserem inneren Rhythmus zu verbinden. Eine Reise durch unsere Energiezentren, die uns einlädt, innezuhalten und dem neuen Jahr mit mehr Bewusstsein und Offenheit zu begegnen.
Mit Ruhe im Körper, Weite im Herzen und Vertrauen in das, was vor uns liegt.
Das Wort «Yoga» in Sanskrit bedeutet «Vereinigung, Verbindung». Für Eleni ist Yoga die Kunst und Lebensweise, sich selbst stets in der Verbindung, statt der Abspaltung des Anderen zu sehen, als Teil einer grösseren Gemeinschaft von Energien, in der das Selbst seinen ganz ureigenen Platz einnimmt. Der Ort des Yoga ist damit überall und immer, ein Ort, den wir uns selbst (er)schaffen, um das Sein und die Präsenz im Moment sowie das lustvoll körperliche Fühlen zu üben. Ein Raum der Freiheit, der sonst in der Gesellschaft nicht so einfach zu halten ist. Ihre Yogapraxis auf der Matte sieht Eleni als Raum, der ihr ermöglicht, in einem repetitiv wachsenden Akt die Verbindung des Momentes mit allem, was ist, mit Körper, Geist und der Seele gleichzeitig, zu erlernen und zu erleben. Ein ständiger Prozess des Balancierens, der mithilfe eines stetigen Lernprozesses von Körper und Geist entstehen und bestehen kann. In ihrem Unterricht, der auf den 5 Grundelementen (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther) basiert, mischt Eleni ausgerichtet auf die energetischen Bedürfnisse sanft-kraftvollen Hatha Flows mit weichen Yin Yoga Elementen.
Dabei schafft sie einen sicheren Raum, in dem sich alle im eigenen Selbst willkommen und zu Hause fühlen, sodass Wohlbefinden und Selbstheilung auf eine schöne und zugängliche Weise erfahren werden können.
Eleni praktiziert seit 2013 Yoga, als sie neben der Schule und ihrer Leidenschaft für das Tanzen nach einem körperlichen und geistigen Ausgleich suchte. Nach einem Aufenthalt in Australien, lernte sie das Vinyasa und Hatha Yoga kennen und begann ihre Praxis zu vertiefen, bis die Weise des Yoga vor sieben Jahren eine tägliche Begleitung wurde. Anfangs 2020 absolvierte sie eine 200 Stunden Hatha & Vinyasa Yoga Ausbildung im Earth Yoga Village in Goa, Indien und nahm später an einer Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer teil. Im Sommer 2022 hat sie ihre 300 Stunden Ausbildung mit dem Kula Collective in Peru absolviert, bei dem sie ihre beiden Leidenschaften Yoga und Schamanismus vereinen lernen durfte.
Eleni unterrichtet je nach Intuition auf Englisch oder auf Schweizerdeutsch.
CHF 80.- (inkl. MwSt.)
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