Mantra &
Meditation
Wir lassen es klingen…. und still werden.
An diesem frühen Herbstabend verbinden wir das gemeinsame Singen von Mantren mit Momenten des Still-Werdens. Das Chanten wirkt sich auf unser Herz aus und kann uns auf natürliche Weise in einen Zustand von Verbundenheit und Dankbarkeit führen.
Dabei geht es weder um musikalisches Können noch darum, schön zu singen oder die Worte ganz präzise zu verstehen. Vielmehr geht es darum, die heilsame Wirkung der Klänge zu erfahren und sich von innen her berühren zu lassen und Momente der Hingabe zu teilen.
Nach jedem Mantra lassen wir Zeit für ungezwungene Stille und um das Echo der Mantren im eigenen Körper zu spüren. So entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen und wieder in Verbindung mit den Qualitäten des Herzens und der innewohnenden Weisheit zu verweilen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ich freue mich auf dich!
Manu
Manuela kam im Jahr 2002 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und war sogleich fasziniert von der Kunst, über das Gefäss des Körpers das bewusste Sein erweitern zu können. Aufgewachsen ist Manuela in Zürich, wo sie im Jahr 2008 ihre erste Yogalehrerausbildung abgeschlossen hat. Kurz danach hat sie für einige Zeit in Asien gelebt und seit 2009, wurde das Lernen & Lehren und im alltäglichen Leben integrieren von fernöstlichen Philosophien und Praxis-Methoden zu ihrem Hauptberuf. Nachdem Zürich im 2012 für weitere 5 Jahre wieder zu ihrem Wohnsitz wurde, hat sie für ihre eigene Praxis und das Unterrichten von Retreats weiterhin jeden Winter in Asien verbracht. In diesen Jahren hat sich ihre Beziehung zum Yoga stetig entwickelt und Praktiken, wie Mantras, Meditation, Svadhyaya, Mauna und Pranayama, haben neben den Asanas zu mehr Tiefe und Ganzheit geführt. Die Philosophie aus dem frühen Buddhismus, den Veden, aber auch Texte und Unterweisungen im Advaita Vedanta prägen Manuela’s Lebenshaltung und innere Ausrichtung. Der Yogaunterricht von Manuela ist dynamisch und kraftvoll, gleichzeitig aber auch eine Reise in die Tiefe.
Sie betrachtet Yoga als ganzheitliches Instrument, um Bewusstsein zu verkörpern und durch die wiederhergestellte Verbindung zwischen Körper und Geist die wahre Essenz unseres Seins wieder erkennen zu können.
Manuela lebt zusammen mit ihrem Partner und ihrem Sohn in Süd-Westfrankreich, wo sie ein kleines Retreat-Zentrum für spirituelle Entwicklung und einen achtsamen und umweltbewussten Lebensstil führen. Daneben unterrichtet sie weiterhin in Ausbildungen in Zürich und Winterthur und gibt Retreats an verschiedenen Orten in der Schweiz und Europa. Sie befindet sich zudem zur Zeit selbst in einer Ausbildung in buddhistischer Psychotherapie in Deutschland.
karmacircus.com
CHF 25.- (inkl. MwSt.)
Eine Anmeldung ist verbindlich.
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