Raffaela Chan-Frei

Raffaela hat Pharmazie studiert und einen weiteren Master in Ernährung und Gesundheit abgeschlossen. Ihr Wissen über Körper, Geist und Balance fliesst in all ihre Yogastunden ein. Yoga begleitet sie seit vielen Jahren. Schon seit 2009 unterrichtet sie mit Leidenschaft und Hingabe. Für sie ist Yoga weit mehr als Bewegung, es ist ein Weg zu innerer Freiheit, Lebendigkeit und Leichtigkeit.

Raffaelas Unterricht ist ein dynamischer Flow aus vielfältigen Asanas, die achtsam und fliessend miteinander verbunden werden. Ziel ist die harmonische Verbindung von Bewegung, Atmung und Energiearbeit. Die Vinyasa-Sequenzen sind zugleich vitalisierend und kraftvoll, mit besonderem Augenmerk auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung in jeder Haltung.

Achtsamkeit und Konzentration stehen im Mittelpunkt unterstützt durch gezielte Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. Nach dieser Stunde fühlst du dich entspannt, zugleich angenehm gestärkt und voller Energie. 

«Es ist wertvoll und unbezahlbar, einfach leben zu können – möglichst lebendig und frei wie der Wind.»