Yoga für einen gesunden Rücken / Teil 2
Mit Melanie Oetting (Yogalehrerin, Physiotherapeutin und leitet die Redaktion des Schweizer Gesundheitsmagazins myHEALTH)
Fokus in diesem Workshop: Schulter-Nacken, Kopfschmerz und die Faszien
Was haben Faszien mit Kopfschmerzen zu tun? Und mit Stress? Mit schlaflosen Nächten? In diesem Workshop erfährst du, was die Faszienforschung in den letzten Jahren herausgefunden hat.
Du erlebst, wie die Yogapraxis den Schulter-Nacken-Bereich löst und Kopfschmerzen lindern kann. Und wie deine Faszien durch Yoga beweglich und elastisch bleiben – was deinem Rücken und deinen Gelenken langfristig guttut.
Ein bisschen Theorie und ganz viel Praxis.
Der praktische Teil dieses Workshops basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen des Britischen Instituts „Yoga for Healthy Lower Backs“ und der aktuellen Faszienforschung.
Die Teilnehmer bekommen ein Handout.
MELANIE OETTING
Melanie ist Yoga Alliance Certified Yoga Teacher, Physiotherapeutin und Health-Journalist. Ihre Workshops verbinden Yoga mit Themen wie Rücken, Schlaf oder Life-Coaching. Sie unterrichtet bei Yoga Elements in Feldmeilen und gibt Workshops in Deutschland, der Schweiz und in Costa Rica.
DATUM: Samstag, 14. September 2019 / 14.00 - 16.30 Uhr
KOSTEN: CHF 66.- (inkl. MWST) / Barzahlung vor Ort
STUDIO: Studio Steinberggasse 61 / 8400 Winterthur