4-tägiges Yoga Koshas Retreat im Stelserhof
Mit Stefan Faust
Hoch oben in der Natur, im schönen Prättigau, werden wir die verschiedenen Schichten (Koshas) unseres Daseins erkunden, vom grobstofflichen Körper, bis zu Sat-Chid-Ananda.
Dieses 4-tägige Yoga-Retreat im Stelserhof bietet Gelegenheit, vertieft in die verschiedenen Praktiken des Yoga einzutauchen und gleichzeitig Raum und Freizeit für sich in der Natur zu finden. Abseits von den Verpflichtungen des Alltags werden wir mittels Körper-, Atem- und Geistübungen die verschiedenen Ebenen (Koshas) unseres Daseins erkunden. Wir werden lernen, wie wir die verschiedenen Koshas besser spüren und im positiven Sinne beeinflussen können, und zwar nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch mit unserem Verhalten im Alltag, zum Beispiel über das Essen, das Verhalten in Beziehungen, oder den Medienkonsum. Den Morgen bis zum Brunch sind wir im Schweigen. Die Abende werden wir singend (Mantra und Kirtan) und mit bewegter Meditation verbringen.
DATUM: Donnerstag, 21. September bis Sonntag, 24. September 2023
PROGRAMM:
Donnerstag
Ab 16.00 Anreise
17.00 Willkommen
18.00 3-Gang Abendessen
19.30 Mantra & Yoga Nidra
Freitag / Samstag
07.30 Pranayama & Meditation
08.30 Yoga Kraftvoll
10.00 Brunch Buffet
11.30 Yoga Leicht, Yoga Philosophie, Austausch
14.00 Suppe & Snack
15.00 Natur & Freizeit
18.00 3-Gang Abendessen
19.30 Leichtes Abendprogramm
Sonntag
Morgen analog Freitag / Samstag
Ab 14.30 Abreise
KOSTEN UND KONDITIONEN:
Preis pro Person, beinhaltet Unterkunft im EZ / DZ mit Vollpension sowie 20h Yoga Asana, Pranayama, Meditation und Philosophie
DZ mit Lavabo: 675 CHF
EZ mit Lavabo: 735 CHF
DZ mit WC/Dusche: 744 CHF
EZ mit WC/Dusche: 804 CHF
Die Anmeldung wird durch eine Anzahlung von 100 CHF gültig. Der volle Betrag ist per 8. September fällig. An- und Rückreise sowie Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.
Min. 10 Teilnehmer
Dieses Retreat ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Weitere Informationen zum Retreat findet du hier: https://www.heartmind.ch/klassen-kurse
Anmeldung per E-Mail direkt an stefan@heartmind.ch
