YIN & YANG YOGA

Das Yin Yang Prinzip beschreibt in der chinesischen Philosophie zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und zusammen eine Einheit bilden. Yang steht für das aktive, bewegende und männliche Prinzip (Hatha Flow). Yin steht für das empfangende, passive, ruhige und weibliche Prinzip (Yin Yoga). In den Yin Yoga Positionen geht es unter anderem um das Lösen von Spannungen in den Faszien und das Ansprechen von inneren Organen. Polster und Kissen unterstützen die Positionen. Der Atem fließt frei und die Yogahaltungen werden ohne Muskelspannung ausgeführt.

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