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Neu: Yin Yoga


  • yogamoves 3 Schulgasse Winterthur, ZH, 8400 Switzerland (map)

Die wunderbare Yoga-Ergänzung

Dieser Yogastil ist eine wunderbare Ergänzung zum aktiven Yang Yoga (Vinyasa, Ashtanga usw.). Die passiven Haltungen am Boden werden mindestens 3 Minuten und ohne Muskeleinsatz ausgeübt. Auch Personen mit körperlichen Einschränkungen können teilnehmen, da die Asanas durch den Einsatz von Hilfsmitteln den individuellen Bedürfnissen angepasst werden können. Anders als bei den aktiven Dehnhaltungen werden hier nicht die Muskeln gedehnt, sondern das Bindegewebe; die Sehnen, Bänder und Faszien. Dadurch erlangt der Körper Geschmeidigkeit, der Geist erfährt Klarheit. Es geht beim Yin Yoga um hingebungsvolles Üben, um die Entdeckung der tiefen Schichten des Körpers. Yin Yoga versetzt Dich in einen meditativen Zustand und nährt von innen heraus.

Ab 9. September jeweils Mittwochs von 18.30 bis 20.00 Uhr mit Ursina Vetsch.

Wichtig: Die Lektionen finden in unserem neuen 2. Studio an der Schulgasse 3, in 8400 Winterhur statt. In der Gasse links von der Stadtbibliothek, mitten in der Altstadt.

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Earlier Event: August 17
Neue Lektionen am Montag
Later Event: September 10
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