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Neu: Rückbildungsyoga mit Baby


  • yogamoves 3 Schulgasse Winterthur, ZH, 8400 Switzerland (map)

Neues Angebot für frischgebackene Mütter

Die Zeit nach der Geburt ist einzigartig und für die Mutter-Kind-Beziehung besonders wertvoll, stellt aber gleichzeitig viele Anforderungen an die frischgebackenen Mütter. In dieser Klasse haben Mütter die Möglichkeit, sich und ihrem Baby etwas Gutes zu tun, einen achtsamen Umgang mit sich und dem heranwachsenden Kind zu kultivieren und bewusst Zeit miteinander zu verbringen. Diese kleine Auszeit vom kopflastigen Alltag festigt die Bindung zwischen Mutter und Kind und bietet ausserdem die Gelegenheit, sich mit anderen auszutauschen. Die Übungen fokussieren auf den Beckenboden und die Stärkung der Bauchmuskulatur und unterstützen den Regenerationsprozess nach der Geburt. Geübt wird in Kleingruppen. Eine Teilnahme wird ab 6 Wochen nach der Geburt empfohlen.

Ab 10. September jeweils Donnerstags von 9.30 bis 10.45 Uhr mit Bettina Keiser.

Wichtig: Die Lektionen finden in unserem neuen 2. Studio an der Schulgasse 3, in 8400 Winterhur statt. In der Gasse links von der Stadtbibliothek, mitten in der Altstadt.

Für weiterführende Infos und Anmeldung bitte eine E-Mail senden an info@yoga-moves.ch.

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