Restorative Special mit Andres Gensheimer (ausgebucht - Warteliste)
In unserem geschäftigen und stressigen Leben, ist die Fähigkeit sich zu entspannen und auszuruhen, der Schlüssel zur Erhaltung unserer Gesundheit. Ruhe ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit - gerade wenn wir ständig einem Strom von Sinneseindrücken und Informationen ausgeliefert sind.
Restorative Yoga unterstützt die Entspannung von Körper und Geist und wirkt ausgleichend. Es ist ein Weg zu mehr Sammlung, innerer Ruhe und hat eine nachhaltige, positive Wirkung auf allen Ebenen des menschlichen Seins.
In diesem Yoga-Special nehmen wir uns Zeit für uns selbst und lenken den Fokus auf diese heilende Qualität der Ruhe und Entspannung. Diese Praxis führt dich vom gewohnten Tun, mehr in die Qualität des Seins und unterstützt dich dabei, deine inneren Ressourcen zu nähren, während durch ein tiefes Loslassen und Eintauchen dein gesamtes Wesen regeneriert.
Die Yogahaltungen werden durch verschiedene Hilfsmittel unterstütz, wie Polster, Blöcke und Decken, sodass wir länger in den Haltungen bleiben können und sich eine tiefere Entspannung etablieren kann. Das unterstützte, lange Halten von Yogastellungen erlaubt dir, unnötige Spannungen auf allen Ebenen zu lösen und fördert Heilung, Erneuerung, Harmonie und Gesundheit.
“Becoming more relaxed will not disempower you or cause you to be less mentally sharp; conversely, living in a more-relaxed state will empower you, and help you to not only focus, but to also know what is important to focus on.” - Max Strom, A Life Worth Breathing
DATUM: 26. Januar 2019 / 14:00 - 16:00 Uhr / yogamoves / Studio Steinberggasse
KOSTEN: CHF 55.- (inkl. MWST) / in Bar im Studio zu begleichen)
ANMELDUNG: E-Mail