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The Breath in Asana

  • yogamoves 61 Steinberggasse Winterthur, ZH, 8400 Switzerland (map)

Master Class with Stephen Thomas

This is a 3 hour Asana class with views on integrating progressive breath work into a classic Asana practice.  Asana focus will be Advanced Standing Forms, variations of Cat and Cow, traditional Vinyasa movements and transitions. 

In this Master Class you will experience:

  • detailed review
  • conversation
  • de-mystified techniques
  • clarity about Bandhas (how/why/when/where)
  • breath timing
  • synchro movements with breath and sound 

Sonntag, 15. Oktober, 13.00-16.00 Uhr / Kosten CHF 70.- (inkl. MWST)
Bitte frühzeitig via info@yoga-moves.ch anmelden. 
Die Anmeldung ist verbindlich. Der Workshop wird in Englisch unterrichtet.


Stephen Thomas ist ein engagierter Schüler des Yoga seit 1998. In den letzten 10 Jahren hat er in Asien und Europa praktiziert, unterrichtet und gelebt und sich dort in diverse Yoga Traditionen vertieft. Diese lässt er in seine Yoga Praxis einfliessen, welche von seinen Hauptlehrern geprägt und gestützt ist. Stephen hat u.a. in Indien Buddhismus, Ayurveda und traditionellen Hatha Yoga gelernt; in Asien traditionelles Pranayama und Kriya bei O.P. Tiwari. Seine Asana Praxis gründet auf den Lehren von Krishnamacharya und ist beeinflusst vom Ashtanga Vinyasa und Iyengar Yoga. Zusätzlich webt er Elemente von chinesischen und tibetischen Lehren in seinen Unterricht ein. Stephen liest viel und gerne und studiert östliche Philosophien; er liebt die Künste und Musik. Durch seine Fähigkeit, unterschiedlichen Standpunkten einen neuen Rahmen zu geben und Dinge zu vereinfachen, ohne dadurch ihre Tiefgründigkeit und Integrität zu opfern, hat er einen unvergleichlichen, nicht-dogmatischen, aber tief verwurzelten Unterrichtsstil entwickelt. Dieser umfasst Meditation, Pranayama, Asana und die Verpflichtung, Yoga auch abseits der Matte zu praktizieren. Stephen nutzt diese Methoden als Mittel für Gesundheit und Wohlbefinden, aber auch um das spirituelle Streben zu unterstützen, das Leben mutig und mitfühlend aus dem Herzen heraus zu leben. Stephen leitet Klassen und Workshops bei AIRYOGA und DAS YOGA HAUS in Zürich. Einen Teil des Jahres unterrichtet er weltweit als Gastlehrer und in Retreats. Stephen unterrichtet auf Englisch.

Earlier Event: June 8
Sommer in der Stadt