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Asana and Beyond

  • yogamoves 61 Steinberggasse Winterthur, ZH, 8400 Switzerland (map)

Master Class with Stephen Thomas

This will be a special 3 hour class that focuses on Asanas which open the power and freedom of the breath body. Before / After a strong Asana practice, the workshop will explore traditional Kriyas and Pranayama that create stability and ease in the nervous system and cultivate a more clear, centred mind. Mantras and sound work will also be practiced as a healing tool.

In this Master Class you will experience:

  • Asana Practice (Focus Hip Openers)
  • Kriya techniques for Abdomen Digestion and Free Breath
  • Nadi Shodana and Fire Breath
  • Guided Meditation

Samstag, 26. November, 14.00-17.00 Uhr / Kosten CHF 70.- (inkl. MWST)
Bitte frühzeitig via info@yoga-moves.ch anmelden. Die Anmeldung ist verbindlich. Der Workshop wird in Englisch unterrichtet.


Stephen Thomas ist ein engagierter Schüler des Yoga seit 1998. In den letzten 10 Jahren hat er in Asien und Europa praktiziert, unterrichtet und gelebt und sich dort in diverse Yoga Traditionen vertieft. Diese lässt er in seine Yoga Praxis einfliessen, welche von seinen Hauptlehrern geprägt und gestützt ist. Stephen hat u.a. in Indien Buddhismus, Ayurveda und traditionellen Hatha Yoga gelernt; in Asien traditionelles Pranayama und Kriya bei O.P. Tiwari. Seine Asana Praxis gründet auf den Lehren von Krishnamacharya und ist beeinflusst vom Ashtanga Vinyasa und Iyengar Yoga. Zusätzlich webt er Elemente von chinesischen und tibetischen Lehren in seinen Unterricht ein. Stephen liest viel und gerne und studiert östliche Philosophien; er liebt die Künste und Musik. Durch seine Fähigkeit, unterschiedlichen Standpunkten einen neuen Rahmen zu geben und Dinge zu vereinfachen, ohne dadurch ihre Tiefgründigkeit und Integrität zu opfern, hat er einen unvergleichlichen, nicht-dogmatischen, aber tief verwurzelten Unterrichtsstil entwickelt. Dieser umfasst Meditation, Pranayama, Asana und die Verpflichtung, Yoga auch abseits der Matte zu praktizieren. Stephen nutzt diese Methoden als Mittel für Gesundheit und Wohlbefinden, aber auch um das spirituelle Streben zu unterstützen, das Leben mutig und mitfühlend aus dem Herzen heraus zu leben. Stephen leitet Klassen und Workshops bei AIRYOGA und DAS YOGA HAUS in Zürich. Einen Teil des Jahres unterrichtet er weltweit als Gastlehrer und in Retreats. Stephen unterrichtet auf Englisch.

Earlier Event: November 12
Yogalehrer-Ausbildung
Later Event: December 3
Winter Special