LUNCH YOGA AM DIENSTAG / MITTWOCH / DONNERSTAG
OKTOBER 2024 - MAI 2025
Dieses Yoga Intensiv Training mit Manuela Peverelli, Isa Karan und Evelyn Hunger ist an alle Yogis und Yoginis gerichtet, welche sich über einen längeren Zeitraum in einer beständigen Gruppe weiterentwickeln und von erfahrenen Lehrerinnen begleitet werden möchten.
MIT KIM REINHARD UND FRANZISKA STAUFFER
Hier findest du alle Informationen zur Lehrerinnen Rotation in unseren beiden Schwangerschaftsyoga Lektionen. Silvia Küng zieht es mit ihrer Familie ins Lichtenstein und Kim Heiniger geht in Mamma-Zeit. Neu unterrichten diese beiden Lektionen….
AUF EINEN BLICK
Über unsere Seite “Retreats” findest du die wichtigsten Informationen über zukünftige Yoga Retreats, die von unseren Yogalehrern geleitet werden. Viel Spass beim Stöbern!
MIT SABRINA VINALE, SIMONA GABRIELI & NATALIA KNUCHEL
Diese Yogalektion über Mittag ist ideal, um den Kopf durchzulüften und Energien für die zweite Tageshälfte zu mobilisieren. Hatha Flow, jeweils 12.15 bis 13.15 Uhr
AUF EINEN BLICK
Informiere dich über unsere Yoga Vertiefungen, Aus- und Weiterbildungen mit unseren Lehrer:innen und Partner:innen. Hier findest du eine kurze Übersicht mit den Links zu den verschiedenen Angeboten.
HIER FINDEST DU ALLE LEKTIONEN MIT RACHEL, EVELYN, SABINE, MANUELA, STEFAN, NATALIA & ANDRES
Immer an den Weekends und teils auch unter der Woche bei uns im Studio sind unsere erfahrenen und langjährig unterrichtenden Gastlehrer:innen! Melde dich über den Online Stundenplan an.
BEGLEITET VON EVELYN HUNGER
Unabhängig davon, ob wir die Frühjahrsmüdigkeit im Zaum halten wollen, überschüssiges Fettgewebe verbrennen oder das Immunsystem zur Grippe- und Heuschnupfenabwehr stärken möchten: Der Frühling ist die optimale Reinigungszeit für Körper und Geist.
BEGLEITET VON EVELYN HUNGER
Die Herausforderung, eine regelmäßige Selbstpraxis in Pranayama und Meditation zu finden, ist vielen bekannt. In einem Alltag voller Aktivitäten fällt es oft schwer, Zeit und Raum für die Stille zu finden. Evelyn wird euch in die Tiefe einer regelmässigen Selbstpraxis begleiten und euch in diesem Prozess zu unterstützen.
250H YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERT
yogamoves ist ein nach den Yoga Alliance® Standards zertifiziertes Yogastudio für Yogalehrer Ausbildungen (200h Basic & 300h Advanced Teacher Trainings). Unsere Modular aufgebaute Basic Yogalehrer Ausbildung erstreckt sich über 10 Monate und beinhaltet 9 Wochenend-Module sowie eine Intensivwoche in der Schweiz.
DIESE KRANKENVERSICHERER UNTERSTÜTZEN DEIN YOGA-ABO
Folgende Krankenversicherer akzeptieren Qualitop und untertützen dein Yoga-Abo mit einem finanziellen Beitrag…
EIN YOGA WORKSHOP MIT FABIA BACHMANN
„Ein Samen muss im richtigen Boden gesetzt sein, damit er wachsen kann“ - Tenzin Wangyal Rinpoche. Der Frühling lädt uns ein, aufzuwachen und uns zu getrauen, Neues anzustossen. Geführt von Neugierde wagen wir uns vor und wandeln uns. Was in deinem Leben, lässt dein Herz höher schlagen?
EIN WORKSHOP MIT ROBERTA STEUDER
In dieser Einführung in die Zen-Meditation beschäftigen wir uns mit den drei Pfeilern des Zens: Die Körperhaltung, die Atmung und die Geisteshaltung. Wir widmen uns ganz der Stille und kehren so zurück zu unserem Ursprung. Wir üben zusammen in die Stille zu gehen und tauschen uns dann darüber aus, wie wir diese konkret erfahren haben.
MAI BIS SEPTEMBER 2024 / 06.30 - 07.30
Dann, wenn noch alles ruhig ist, die Sonne gerade aufgeht und man nichts hört, außer dem Zwitschern der Vögel und die Geräusche der Stadt, treffen wir uns zum Early Bird für einen schönen, flowigen Start in den Tag!
NÄCHSTER MBSR KURS IM SOMMER 2024 - MIT KARIN BRÜLL
MBSR ist die Abkürzung von «Mindfulness-Based Stress Reduction» und wird übersetzt mit «Stressbewältigung durch Achtsamkeit». Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die positiven Wirkungen der Achtsamkeitsmeditationen auf das psychische und physische Wohlbefinden nachgewiesen. yogamoves bietet zusammen mit Karin Brüll regelmässig 8-wöchige MBSR Kurse Kurse an.
EINE SANFTE REISE IN DEN HERZRAUM - MIT ELENI GAGGINI
An diesem Sonntagabend lade ich dich auf eine sanfte Reise in deinen Herzraum ein. Diese herzöffnende Yogapraxis wird vertieft durch ein Ritual mit einem frisch zubereitetem Trank aus zeremoniellem Kakao. Herz zu Herz öffnen wir uns für den Fluss des Lebens…
EIN ABEND-SPECIAL MIT YIN YOGA & THAI YOGA MASSAGE
In diesem Abend-Special erfahren wir eine Zusammenführung einer Yin Yoga Sequenz mit Elementen der Thai Yoga Massage. Wir reisen zusammen von Bewegung und Berührung im Aussen, hinein in die Wahrnehmung und Erfahrung im eigenen Körper.
YOGA, YOGA NIDRA, SOUNDBATH & ACHTSAMKEITSINPUTS
In diesem 2.5-stündigen Workshop entspannen und entschleunigen wir ganz bewusst auf allen Ebenen. Wir lassen die Hektik hinter uns, halten inne und spüren was uns im Moment gut tut.
HORMONYOGA - WIE DER HORMONHAUSHALT INS GLEICHGEWICHT ZURÜCKFINDET
Die Hormone dirigieren unser Leben. Sie sind die Ursache dafür, dass wir uns ausgeglichen oder erschöpft fühlen, vor Wut toben, hungrig oder gestresst sind oder uns attraktiv fühlen. Die Hormone katapultieren uns durch die unterschiedlichen Lebensphasen. In diesem Workshop lernen wir, die…
HARMONIUM SPIELEN LERNEN - KEINE VORKENNTNISSE ERFORDERLICH
Nutze diesen Workshop um einen Einblick in das Harmoniumspielen zu erhalten. Danach wirst Du bereits einfache Kirtans und Mantras begleiten können! Du wirst lernen, Kirtans mit Melodie als auch mit Akkorden zu spielen. Zudem widmen wir uns der Begleitung von Mantra-Rezitationen.